Te presentamos este ejercicio fácil y práctico para ingresar a tu espacio de paz interior:
*Con los ojos abiertos observa el cielo nocturno o una fotografía del cosmos.
*Observá detenidamente todas las estrellas. Visualizá el espacio cósmico infinito que está lleno de billones de estrellas, constelaciones, galaxias.
*Imaginá que todas las estrellas desaparecen. ¿Entonces, qué es lo que queda? El espacio.
*Ahora cierrá tus ojos y hacé exactamente lo mismo con tu espacio interno. Imagínalo lleno de estrellas y de luces, e incluso colores.
*Ahora imaginá que todo desaparece y se disuelve en la oscuridad.
*¿Qué queda entonces? ¿No es acaso lo mismo? ¿No es el mismo espacio interno infinito?
*Ahora imaginá el espacio interior y exterior uniéndose, fundiéndose uno en el otro, ya que realmente son lo mismo.
*Permanecé en esa expansión silenciosa de conciencia tanto como puedas, sin pensamientos o imágenes mentales.
Ese espacio, exterior e interior es uno, no está vacío, porque está lleno de conciencia, y vos sos consciente de él, en el, con el. Esa es la existencia plena.
Hacelo tantas veces como puedas, y está completamente consciente de que la entera creación cósmica de nombres y formas con los millones de universos multidimensionales, existe solamente dentro de la consciencia y por lo tanto nunca está separada de esa fuerza básica que es siempre pura, y eterna consciencia.
Nada en absoluto existe fuera de la consciencia. Toda la creación existe siempre y solamente dentro de la consciencia.
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